私教小店销售榜
时间:2020年02月21日 15:22 来源: 本站原创 查看: 2309次

也许你是一位企业家,一位上班白领,一名健身教练,不管你是谁,在2020年春节的湖北,你一定度过了一段最为煎熬的日子。

很不幸,作为一名健身教练,一个私教工作室的主人,一个小微创业CEO,我也在这个时期被困在自己的房间里。

席卷全球的新冠肺炎正在肆虐,家家户户都不许出去。我非常的焦虑,想到自己预料中的春节私教大卖没有了,我的每个月两万的房租,8000元的房贷,3000元的车贷,信用卡花呗,Oh ,真的喘不过气来!



疫情越来越严重,城市控制越来越严格。一连好几天我都坐卧不宁。

为了平复自己焦虑的情绪,我拿起一本书,反复阅读。书中有这样一个情节深深的触动了我:

一位和尚在房间做关于智慧和开悟的讲解,一个年轻人静静的坐在那里聆听。年轻人想到新一年的各种目标和计划,充满了焦虑。



和尚则看上去平静而安适,好像内心中正享受着永恒的快乐。对他来说,无物不适,只需顺其自然:

“打个比方,你被囚禁在牢房里,但此时仍然享有精神自由,谁也无法将其夺走,”

年轻人从座位上很不服气的站起来,反驳道:“怎么可能?监狱就是监狱,束缚就是束缚,被囚禁起来还谈什么自由?”



和尚冲着年轻人微微一笑,继续娓娓而谈:

“世界外在的一切物质、名利与自己内在的身心感受,都是随时随地的流变不定的。”

“人应该把自己化为无我,随时随地与所处的时、空融为一体。”

“心中起了善念,这善念就会化为天堂;心中起了恶念,这恶念就会化为地狱。”

……



噢!同这个年轻人一样,我突然有些开悟了。

不单是只有健身房才能当作健身房,健身房之所以是健身房,是因为它被当作健身的地方,而我们每个人都有的家,只要我们把它当成一个健身的地方,那它就是健身房。

忙碌的时候,我们常常想要一个安安静静的时间来学习和健身,当下不正是最好的时间吗?



有多少人羡慕着别人的身材与样貌,羡慕着别人的成功与精彩。

但是当体验到其背后付出的艰辛和近乎囚徒式的自我管理后,又迅速打起了退堂鼓。在浑浑噩噩、随波逐流的日子里,继续毫无意义地耗费生命。

大多数人都没意识到:现在、当下,就是最好的时机。



家就是健身房。千千万万个家,就是我上健身课的好地方,我这么想,也就这么开始行动起来:

1、训练体系是第一位的,这是我的强项。家庭小器械健身,自重健身正是我多年的研究和实践领域。正是靠这个训练体系,我这几年收获了良好的身材和自信。

2、必须要有一个线上打卡的机制,健身就是坚持,没有坚持,再好的动作都是白费。我们都是普通人,长期的坚持太难,我只要我的学员能坚持6周!6周,就有很好的效果,6周,我们的疫情应该消退,封城应该结束了。

3、必须有一套评测的工具和激励的机制。人人都喜欢看到自己的进步,用什么样的指标衡量进步,让学员感受到变化至关重要。与吃喝玩乐、刷视频追剧比起来,健身是反人性的,必须不断的给坚持者以正向的激励,让他们能够坚持下来。积分、奖励、线上比赛必不可少。



6周隔离健身训练,我按照这样的原则指导学员远程训练,也按照这样的原则开发一套家庭健身的课程体系,并和我的小伙伴们同时开发一款关于6周健身打卡的小游戏。

我忘了告诉大家,在做健身教练开私教工作室之前,我曾经是一位数学基础很好的Python程序设计员,机器学习,概率统计,复杂系统等等都是我的课外读物。



隔离亦自由,这应该是一个关于自律和自由的小游戏,是关于挑战和发展的小游戏,是关于力量和健康的小游戏。

这套训练体系和健身小游戏,将从根本上让我们摆脱传统健身房的执念,随时随地的健身,通过刻苦而又有趣的自律实现精神和身体的双重自由。

6周隔离,帮我们关闭了尘世间的种种纷扰,打开一面审视自身的窗户。这正是丢掉一切负累,提升自己的大好时机。

就算是疫情结束,我们也可以尝试着从心灵上自我隔离6周,让自己专注于一个内在的目标,通过自律让自己养成一个健康的锻炼习惯,并改善自己的体型,增强健康水平。



你一定经常有这样的时刻:

你说要减肥,可是面对馋人的美食,总是忍不住多吃几口。
你说要健身,可是面对软绵绵的沙发,总是忍不住多躺几分钟。
你说要读书,可是面对好玩的游戏,总是忍不住多打几个回合。

你虽然信誓旦旦地说着要改变,可是每当执行计划时,却又总是太容易放过自己。

其实,真正的自律,不过是主动脱离舒适区,然后挑战自己,规范自己。

这个过程并不好受。很多人都知道自律会带来很多好处,可往往很难坚持下来。

那么,请自我隔离6周,跟我来一个坚持6周的训练吧!



6周隔离健身训练,通过金蛋积分体系和丰厚奖品,激励您每天打卡,利用专业的物联网健身打卡装备,记录你每天的打卡数据,配备专业的健身打卡课程,让您随时随地都可以获得健身房锻炼一样的效果!

在生存的危机阶段,最终我们能依靠的,只有自己。抵抗病毒,自身的免疫力是最后的家底。充分利用这段难得的时间,让我们开始吧。



6周隔离健身训练体系和小游戏,包括以下部分:

一、健身计划与训练方法
有氧:跳绳、波比跳等
力量:俯卧撑、徒手深蹲、卷腹举腿等
拉伸:桥、体前屈、压腿等

二、体测与健身工具
体测工具:体脂秤,心率臂带
健身工具:蓝牙跳绳、弹力带、俯卧撑架、健腹轮、瑜伽垫

三、打卡排名与奖励
每日一蛋,打卡奖励
优异者完成图文并茂的健身故事,记录锻炼前后的指标变化,体型变化图片,可能获得我们的大奖,如5BL蛋白粉、泰国普吉岛健身训练营等



最后,再次跟大家介绍一下我自己。

我是一名普通的健身教练,是一个新开健身私教工作室的主人,也算得上是一个小微的创业者。

我曾经和你一样,埋头记忆GRE的8000个单词,也像你一样,立志完成某个资格考试,更像你一样,希望在27岁之前拥有完美的身材,梦想在30几岁之前通过创业实现财务自由。总之,屌丝逆袭是我从没消逝的梦



以前的我选择很多,社交很多,自我感觉的条件很好。我做了很多事,但没有一个成功。

直到这一次,席卷全国的新冠疫情再次毁掉了我的希望,隔离了我的生活,耗尽了我的储蓄,让我只能在这每日的方丈之间去努力,去探索。

但是,正是这种束缚,给了我专注,给了我智慧,也给了我自由。

我姓甚,名谁?目前来说,还不重要,我希望你先跟着我一起来体验这套6周隔离健身。

比起我的名字,我更在乎的是我的健身服务体系,我的小游戏。这里面渗透了我的灵魂,我希望它带给你一个好看的身体,增强你的免疫力。

Lets Go!



6周隔离小游戏上线在即
鸡蛋、蛋白粉、免费健身名额……
飞猫健身已经准备好!
等你来!!!
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责任编辑:飞猫健身
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