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时间:2018年08月14日 15:31 标签: 健身教练 腹肌 来源: 本站原创 查看: 462次

Drew Manning是来自美国加利福利亚的健身教练,他拥有幸福的家庭,健美的肌肉,从事健身教练以来,身材一直保持的很好,6块腹肌很清晰。



但事实上,很多健身教练面临的最大的问题,就是没有经历过变胖的过程,所以他们无法获知自己的胖子客户内心想法,无法获知他们在减肥时有多痛苦!

Drew于是决定自己体验一回胖子,来感受胖子们内心的那种挣扎,他在六个月的时间内选择放任自己,不再吃健身餐,任由身体发胖!短短6个月时间,他的体重便增加了近70斤,达245斤!

变胖很容易,最难的就是从胖回归健美的状态,Drew在这段时间内早已消沉了意志,他发现自己也喜欢躺在沙发上,翘着腿吃着垃圾食品的生活,他甚至曾有过“别健身了,就这样过日子吧!”的想法。



随后他迈入了健身房,那真的是一段非常痛苦的过程,他终于理解了胖子们的那种痛苦:练几分钟就累的趴在地上喘气的感觉,挣扎着向健身教练讨要5分钟休息时间的感觉,第一次训练就想回家的感觉。他非常后悔当年曾责怪过学员,后悔内心曾嘲笑过他们的行为。



想减肥就需要将每天的高热量食物换成健身餐,最开始他的脑子里每天都会想那些垃圾食品,很多时候他无法控制自己的食欲。以前他总是责怪学员偷吃,没想到这次他也成为当初自己责备的不争气学员!



靠着努力,他再次回到了健美的身材,但他形容那是一段特别艰难的日子,不经历胖子的时光,你根本无法理解他们的内心,如今他面对胖子的时候,内心更多的是同情、尊重以及理解。





对于健康,他有了一个重新的定义,曾经他认为只要拥有健美的肌肉,6块腹肌,那就是健康!但现在Drew并不这样认为,有一身肌肉并不代表健康,健康其实是一种追求和自律,这是一个永无止境的旅程,这段旅程没有终点,你必须不断的去前进,拓宽你的眼界与知识,你昨天的认知在今天不一定是正确的,这不仅适用于健康,也适用于生活的方方面面!



的确如此,健康是不断的去争取的,你的思想懈怠多久,身体也会懈怠多久,健身可以获得健康,但难的是一辈子去健身,一辈子去注重追求健康生活!

责任编辑:健网
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