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每天早起空腹爬28层楼梯来回十次，八块腹肌如刀刻，腹毛吸睛

时间：2018-05-10 标签: 腹肌 纤维 增肌 蛋白质 脂肪 来源: 健身一哥 查看: 407次

一起健身8年，从瘦小到强壮，健身让他们大变样

时间：2018-05-04 标签: 深蹲 俯卧撑 平板支撑 大腿 健身球 来源: 急塑健身 查看: 147次

胖哥的健身励志，400斤和600斤的他们，减重成功完成大蜕变

时间：2018-05-02 标签: 饮食计划 蔬菜 臀部 脂肪 肌肉男 来源: 急塑健身 查看: 266次

“肥肌肉”vs“瘦肌肉”, 小伙坚持减脂4个月后的变化, 太帅了!

时间：2018-04-28 标签: 脂肪 腹肌 胸肌 来源: 本站原创 查看: 638次

八年健身撸铁, 打造最强腹肌人鱼线, 坚持让梦想很强大

时间：2018-04-28 标签: 腹肌 人鱼线 胸肌 来源: 本站原创 查看: 387次

坚持健身8年会怎样？生了3个娃依旧拥有腹肌和翘臀

时间：2018-04-26 标签: 腹肌 翘臀 来源: 本站原创 查看: 376次

两年胖了40斤，他靠健身减肥成功还把身体练得更加健壮了！

时间：2018-04-26 标签: 蛋白质 失眠 针灸 跑步 训练计划 来源: 本站原创 查看: 400次

生活中的大男孩，赛场上的小猛兽，这位90后健体冠军征战亚锦赛了

时间：2018-04-26 来源: 健身一哥 查看: 327次

健身瘦了近100斤是什么感觉？看他如何干掉大肚腩！

时间：2018-04-23 标签: 力量训练 杠铃 哑铃 高血压 脂肪 来源: 本站原创 查看: 511次

健身2年多，从小肚腩到肌肉型男，他是怎样做到的？

时间：2018-03-30 标签: 型男 鸡蛋 肌肉男 BMI 蛋白粉 来源: 爱健身 查看: 773次