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时间:2016年12月01日 13:47 标签: 手臂 来源: 囚徒健身 查看: 4420次

  “性生活是一种体育锻炼”

  这句话是美国宾西法尼亚大学医学教授说的

  如果每周有三次性生活,

  一年内消耗的热量可达7500大卡,

  这相当于一年中慢跑了120公里。

  单身汪们不要哭

  不是还有左右手吗?

  很多人对于性生活和健身的关系都有不同的观念

  今天来跟大家答疑解惑

  01.增强体力

  性生活除了可以消耗热量有助于减肥外,还能提高体力。

  健身最怕的就是想再练一组时,却没力气再支撑下去。我要告诉你的是,性生活的质量越高,增强体力的效果就越好。

  假想一下,“那啥”都坚持了这么久,再做一组又如何!

  不过,凡事都有个限度,性生活过多,反而会肌肉疲劳,导致损伤。

  02.缓解压力

  性生活和健身一样,可以让人得到精神上的放松,缓解内心的压力。

  心理压力过大,会削弱人体的免疫系统,通过适当的性生活,可以有效的减少疾病的发生。

  每周适度的性生活还能化解夫妻间的矛盾。有什么事情是不能用“啪啪啪”来解决的?如果没有,那就多几次。

  单身汪们也不要质疑自己的左右手

  当你发现自己左右臂粗细不一的时候

  别让“飞机”背这口黑锅

  每天才简单的几十分钟运动

  就能导致你的手臂肌肉变粗壮吗?

  别妄想了,要真是这样

  健身房大佬干嘛疯狂举铁练手臂?

  最重要是别太沉迷

  不要耽误了健身

  又伤了身体

责任编辑:winfred
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