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时间:2017年06月19日 16:02 标签: 健身教练 哑铃 跑步 脂肪 引体向上 来源: 本站原创 查看: 2221次

  你眼里的健身教练是怎么样的?

  是年轻小伙,还是一身肌肉?

  今天说一位国内最老的健身教练!

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  在一家健身房里

  店长给健身教练开会时,有一位健身教练

  刚做不久就成为了这家健身房的明星教练。

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  没错就是这位站在第一个的教练,

  名叫孙爱国,在齐刷刷的年轻教练里格外显眼,

  但是他的身材和标准教学一点也不逊色他们。

  而且每天都有七八个学员请他做私教。

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  但你绝对想不到的是,如今67岁的孙大爷,

  是在去年通过考核取得国家认证,

  成为了湖南省年龄最大的健身教练。

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  你可能会觉得一个都已经退休的老人

  为什么还会去做健身教练呢?

  这可能要从孙大爷26岁开始说起了。

  年轻时候的孙大爷从部队复员之后“放纵”自己,

  体重一下子就飙升到200多斤,

  不仅影响到工作和生活,还患上了脂肪肝。

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  于是开始决定减肥,从跑步开始,

  可能因为体重太重,根本跑不起来,

  但孙大爷决心不能放弃,每天坚持跑10km,

  第一个月就减了20斤。

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  孙大爷每天坚持,风雨无阻,

  即使当时天气只有7℃,他也依然打着赤膊上阵。

  虽然体重渐渐减下来了,但这个习惯依旧保持着,

  这样的每天10km,大爷坚持了41年。

  他表示:生命真的在于运动,只要跑起来就有希望。

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  孙大爷真正接触到肌肉训练,是64岁的时候

  是在网上看到美国一位70岁的老人在做器械训练,

  他想:我还比他小6岁呢,我也要练。

  于是就把家里改造成了小型健身房,

  哑铃、DIY的单杠就是全部的器械。

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  由于没有专业的指导,自己瞎练,

  急于求成,哑铃一个胳膊举1000次,

  结果导致浑身酸痛,还把胳膊都举弯了。

  他说:困难这个事谁都会遇到,就看你怎么对待。

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  于是,孙大爷知道了要循序渐进,

  学习健身方面的专业知识,

  他知道年轻人学的快,一看动作可能就领会了,

  他却要琢磨很久。他说:咱是笨鸟就先飞吧。

  就在网上买了很多专业的书籍,还有人体骨架的模型,

  在家慢慢学习,反复琢磨,

  记不清就用图形的方式画下来。

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  可能有的人会有疑问,孙大爷为什么不安享晚年呢?

  他说:孩子们有他们的生活,我自己有我自己的生活,

  可能很多人到这个年龄已经退休了,可我真正的生活,

  要从七十岁开始。

  现在他可以一口气做100个俯卧撑、20个引体向上,

  还能卧推200斤。

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  孙大爷说:孩子再孝顺,还不如身体健康的好。

  “身体是革命的本钱,现在是健康是生活的本钱。”

  现在的孙大爷每天都积极阳光,

  坚持做自己喜欢的事,

  他常说:

  一件事做久了难免会疲劳,但还是不能放弃。

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  67岁的孙大爷在健身房非常受欢迎,

  有喊他孙教练的,孙大哥的,还有孙爷爷的,

  他都很高兴。

  他把这些年轻人都当做自己的孩子一样,

  有时候他们聊天,也会加入一个。

  “这个年龄好像不应该在这,

  既然来了,忘掉自己的年龄吧!”

  这样的生活比谁都年轻、阳光、更充满希望。

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  年龄,真的就是数字而已。

  他说“人生只有一世,每个段落都是美好的,

  20岁是人生,难道80岁就不是吗?”

  感受一下这位不老男神的魅力吧!

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责任编辑:zhouxq
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