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时间:2019年03月13日 14:21 标签: 腹肌 人鱼线 来源: 本站原创 查看: 323次

完美的腹部,

不仅在于六块肌和人鱼线,

拥有完美的侧腹很关键。

侧腰的赘肉是关系腰部外型的重点,

下面为大家推荐以下

7个侧腹肌轰炸动作,

每个动作15-20次,

坚持2-3组,男女通用!

Step 1

Step 2

Step 3

Step 4

Step 5

Step 6

Step 7


责任编辑:健网
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