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时间:2017年07月27日 14:37 标签: 健身 工作室 来源: 本站原创 查看: 1571次

  来自上海,在广州定居的Lampo,是一个两岁半娃娃的妈咪,但从照片上,你能看得出来吗?

  1. 健身那些事儿

  四年多前,通过附近朋友的介绍,Lampo认识了我们,来到了健网私教工作室。Lampo来健身的目的很简单,希望通过健身“可以从身体和精神上都提炼自己,不要被岁月这把杀猪刀宰得太狠”。因此,当看到Lampo照片的时候,小编和伙伴们都惊呆了!

  的确,谁说时间是把杀猪刀的,在小编看来,倒像是时光倒流,2017年比2008年还年轻有木有!Lampo说,“要的就是这种杀伤力,这就是坚持锻炼健身的力量。这图,我舍身励志了。2008我还在学校,讲真,我自己也好嫌弃自己有没有。但是现在,我仍未满意。”

  目前,张教练给她设计的训练包括塑形、机能训练,爬坡有氧和无氧器械训练结合;当然,瘦身也是必须的!这些健身课程训练起来很辛苦、很累。

  Lampo认真说道:“辛苦不是一点点,但再辛苦再累也要坚持,我读书的时候就有运动健身的习惯,一坚持就已经十几年,最难的是每次累到了自己的极限需要很大的意志力战胜自己,紧牙挺过去,当自己能进一步突破自己的时候,一切辛苦都已经不是事,我就是这样一步一步坚持过来的。”

  2. 饮食方面

  俗话说,吃饱了才有力气运动。很多人在健身过程中饮食方面都会规划得很好,但Lampo的饮食就显得有些“随意”了——她的原则是“吃饱了才有力气减肥,一定要吃,不能节食,减肥很伤身”,具体点说就是,“一天三餐准时吃,早餐吃得营养,中餐吃得好且饱,晚餐吃得清淡一点少一点,看心情会加宵夜。”

  末了,Lampo还弱弱的说了句:“我夜宵可以一只烤鸡,不过没有十年以上健身的亲,请勿模仿,胖人不偿命……

  拉完仇恨值,Lampo还是一脸严肃的解释道:“因为长期健身,所以新陈代谢变得杠杠的。我吃烤鸡的时候,有谁知道我默默举了十年饼?一切赢得掌声与鲜花的背后,必有无数个默默付出的日日夜夜。

  所以,听见没有?想把烤鸡当夜宵的亲们要注意啦,在这之前你要坚持锻炼,坚持健身,没有这个基础,你真的不能随便模仿女神。正所谓台上一分钟,台下十年功。Lampo曾经的坚持付出,换来现在的收获,证明一切的付出都是值得的!

  只有坚持健身,才能当“一只烤鸡宵夜的时候,天空飘来几个字:根本不是事”!可连坚持健身十年的Lampo却没有因此沾沾自喜满足现状,她还依旧说道:“问题来了,我对自己现在依然没有满意,我会继续坚持下去,健身之路,根本停不下来。”羡慕别人的此刻,你还有什么理由不健身?

  3. 身体和心灵必须有一个在路上

  都说拿钱健身保持健康,也好过生病送钱给医院。Lampo让人励志的,除了她的健身成就,还有她的信念与能力。在Lampo的世界观里,她始终认为“健身和读书,是世上成本最低的自我提升方式,而旅行,身体和心灵必须有一个在路上。

  除了带娃,除了爱好旅行,她还自己运营个人公众号“Lampo雁子”,文字优美,排版独特,可以看得出她的确花了不少心血!而且,她的微博“LampoHo”里的文字也很有文艺风,图片也经过精心设计,从中我们不难看到自信满满、生活充满阳光的她,知性,明媚,这种积极向上的气质,很吸引着我们。

  毫无疑问,她已经是小编我心中的励志女神了!我由衷的敬佩她,但Lampo只是淡然的说道:“我只是努力做自己想要的那个自己。

  4. 结语

  虽然采访只有短短的80分钟,但我们相谈甚欢。“我觉得我们很有必要手持烤鸡把酒畅聊。酒是我的,烤鸡是你的。”小编有酒,Lampo有故事。哈哈,和阳光的人聊天就是心情也跟着对方飞扬了起来!

  所!以——

  Ladies and gentlemen,为了拥有一个强健的身体与保持好心情,再也不用忧虑岁月这把杀猪刀,我们一起相约健网健身吧!

责任编辑:XUEMI
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