胸肌霸气，麒麟臂健壮，是明星健美先生，也是健体精英赛冠军

1986年4月出生的他人在上海，健身，是他生活的重要组成部分，早已融入到自己的骨子里，并且把这项事业做到了问心无愧。靠霸气的胸肌，健壮的麒麟臂，夺得了2017中国明星健美先生，中国精英赛75公斤冠军，这样的履历，证明了自己的价值。

管理自己实际上是需要很大勇气的，人都有懒惰的一面，所以坚持走下去真的不容易，这些年一路走来，除了自己的坚定，当然也离不开一群好基友的支持，一群好基友在一起训练，是何等的开心，所以，再累他也会觉得开心。

找到最佳的训练方法，绝对大于你的坚持，肌肉的形态是跟训练的强度、组合密切相关，不要总是讲天赋不好，骨架太小，这些都是借口。训练是要用心去思考的，有时候，需要的是你拿出来态度，有时候，则需要缘分。

身为一个专业的健身达人，他对中国式的健身房，也有自己的看法。健身房就是健身房，为什么有中国式的健身房，1 在国内一线城里里，以后很难看到大力量的哑铃。为什么，不知道。2 拿个证书就可以给别人上课，因为我有证，我穿啦工作服。3 自己都不知道什么叫训练。自己也不会训练。更可怕的是自己都没有训练时间。你怎么带这些可爱的会员？为什么这么多优质的会员最终离开健身房，跟很多优质教练去啦工作室。因为他们感觉到啦，自己被气球一样，一会给啦️A教练，一会给啦B教练，最后给啦C教练，最终自己的教练是谁都不知道。所以问题就会越来越大。