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时间:2018年08月05日 18:37 标签: 胸肌 工作室 深蹲 关节 杠铃 来源: 本站原创 查看: 35次

1987年10月出生的他人在广东,喜欢健身,练出满身的肌肉,开了自己的健身工作室,胸肌霸气,连女学员看到都忍不住摸。

他是一个音乐发烧友,喜欢交朋友,喜欢和热爱健身的朋友一起分享健身快乐,传递健身生活态度!

金无足赤,人无完人,每个人生来不凡,而肌肉当然也并非天生,而是靠后来的努力来锤炼,因为不完美,所以我们才真实。

你的优秀,来源于不断的平视与自省。不骄不躁,每天都练到精疲力尽。平视是更好地自我认识,是成熟的标志之一。

坚持锻炼,把健身当做一种生活方式。比如说深蹲,就是一种复合的、多关节的训练项目,它的正确实施取决于所有部分能否作为一个整体协同运作。任何局部的错误都会干扰并损害整个系统运作行。例如:深蹲幅度、膝关节姿势、站姿、双眼注视方向、背角、髋部发力、杠铃杆的位置、架子的高度。 

一件事,坚持一周是心血来潮,坚持一年是喜欢,坚持一生,才是深到骨子里的热爱。一件事,坚持一周是皮毛,坚持一年是雕虫小技,坚持一生,才是真正的大家。

当你下定决定做一件事,那就去尽力做,即便这件事最后没有达到你的预期回报,但你还是得认真、努力去完成,在这过程中,你会逐渐认识到自己的不足,认清自己真正想要什么。给自己一个期限,不用告诉所有人,不要犹豫,直到你真的尽力为止。

责任编辑:健网
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