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身为北京体育大学的肌肉学霸，自然在校时就已经略有名气，再加上毕业之后经历了各种大赛的磨砺，则在圈内名气更大。不仅自己和肌友创办了工作室，同样也因为夺得了中国形体先生、MJ新锐型男十强、十大明星教练而成为知名摄影师镜头下的宠儿。
好好锻炼，做个有心的人，这是他经常对自己说的一句话。面对塑造身材学员们的求知欲，他更懂得如何去分享自己的经验，论专业知识，他是科班出身，论训练经验，他满身肌肉就是最好的例证。所以，随便几招，就能让你拥有翘臀腹肌和好身材，关键是看你能不能坚持。
师傅领进门，修行在个人，这话一点不假。所以，问题的关键不是你无法拥有好身材，而是看你有没有坚持不懈的去努力锻炼，是的，运动不是一日之功，好身材绝对也不是几天就能看到的效果。健身方法学好多，不练习等于零。
腹肌就好比一辆车的牌子，想做法拉利还是夏利你来定，所以，只有心存敬畏之心，才能承载最大的胜利！他说，在健身的道路上我那懂得什么叫做坚持啊，我都是死撑！
大家都说热，然后我也觉得好热，就是好热啊，然后就没有然后了。好像就是只有好热，也没有什么特别的，并不影响生活。所以，训练不要怕流汗，尤其是夏日炎炎，更要享受这种流汗的酣畅淋漓。
健身是生活的一部分，练完要吃，当然也需要休息，更需要放松和休闲。选择什么样的圈子，就会有什么样的身材，选择什么样的生活方式，就会有什么样的健康状态！
责任编辑：健网
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