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人在北京的他是一个典型的90后，1994年8月出生，面对健身，四年如一日，雕刻出满身肌肉，胸肌霸气麒麟臂健壮，大腿更是十足的抢镜。正是靠自己的不懈努力，赢得了健身房里更多好肌友的尊敬。

其实，真正健身的人，不会因为健身而放弃更多娱乐，也不会因为工作的忙碌而忘记健身房里的撸铁，他就是如此，即使再忙，也不忘去挥汗如雨，在他看来，没有什么喜欢不喜欢，当你把这样一种喜好变成热爱，融入到生活，一切都变得很平淡自然。

他说，别问我喝不喝蛋白粉了，我喝奶茶，很多很多奶茶！不去糖的那种！正因为自己的不节制，所以对于腹肌，只能是奢望，但是，他从来都没有放弃过塑造，毕竟，健身这条路，需要的是持之以恒，而非一日之功效。

以前是胸背肩腿循环，现在是肩腿胸背循环，接下来一年里我要把肩练炸掉，这是他的计划，同样也是希望通过日复一日的磨练，让每一块肌肉都如自己所愿，让每一个部位都更均衡的发展。