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时间：2018年08月30日 19:57
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动作一：T字练习
动作二：背包下拉
动作三：侧平举
动作四：前平举
动作五：俯身下拉
动作六：站姿划船
动作七：站姿水平推胸
动作八：站姿弯举
动作九：站姿推举
责任编辑：健网
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