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健身如果只是简单的练练就能成就自己，那是不科学的，需要投入大量的时间，大把的精力，当然还需要花钱在其中。合理的饮食，好的健身房，大量的补剂，甚至还要牺牲掉很多休息的时间，这些都是一般人很难理解的。也许只有喜欢健身的人才能明白，所有的付出都是会有回报的，所有的投入身材会告诉你一个结果。

你说运动累，你开着奔驰宝马，肚子却顶着方向盘，累不累？你挂着LV包，包里却装着胰岛素、降压药，苦不苦？你虽躺在席梦思上，却天天失眠,气不气？穿着上万名牌衣，效果不如地摊货，冤不冤？你虽有很多钱，却要跟医生去分享，恨不恨？生活品质是与健康挂钩的，好好爱自己吧，健康才是世界上最昂贵的产品。

有些好习惯是要一直坚持的，比如健身，这是他健身多年的心得。同样，他的感情生活也是如此，正因为投入训练，没有太多时间陪女友，反倒因此而分了后，现如今练就了满身的肌肉，前女友含泪倒追，可见，健身的魅力就在于此。改变自己，提高自己，你会拥有值得所拥有的。