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有腹肌，想吃就吃！

有腹肌，皮脂肯定不高。不用过度担心食物的热量，被朋友叫出去吃吃喝喝也不用推三阻四；偶尔放肆一下，吃一点零食没有任何负罪感。

有腹肌，更自信！

拥有完美的腹肌和性感的身材会更自信。澳大利亚的一位教授对600名志愿者进行研究，发现自信心强的人，更能保持良好的身材，即使发胖，也更容易成功减肥。

有腹肌，更自律！

性感的腹肌跟生活紧密相关，一项长达半个多世纪的大型调查表明，自觉性、自律性更强的人身材会更好。保持腹肌需要饮食的控制、规律作息和锻炼，这都是自律最好的体现。

有腹肌，不挑衣服！

有腹肌，身材肯定差不到哪去。所以不用刻意挑显瘦的衣服，什么深色浅色，条纹花色都不用顾忌。甚至一件地摊货也能穿出很好的感觉。

有腹肌，更乐观！

完美的腹肌跟长期的锻炼密切相关。锻炼过程是一个释放压力的过程；而且健身会产生内啡肽和多巴胺，多巴胺是一种天然的快乐因子。快乐的感觉和压力的释放会让你对生活更乐观。

有腹肌，更努力！

大多数好身材都不是天生的，而要练出腹肌真的不是那么容易，需要付出极大努力。不知道你有没有听过一句话，“想练出八块腹肌跟吃屎一样难，八块腹肌吃成一块跟拉屎一样简单”。

总之，有腹肌后

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