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时间:2018年10月01日 15:29 标签: 背部 深蹲 肩部 硬拉 来源: 本站原创 查看: 2964次



Ryu Sebi是来自韩国的健身女神,2017年下半年注定是她最丰收的一年,分别获得Muscle&Fitness、Fitnessstar、MuscleMania女子比基尼赛第一名,而这是在一个月内完成的成就!



并继续在2018年再次夺得MuscleMania女子比基尼赛第一名,完美的身材和颜值令她成为韩国最炙手可热的健身女神。



在现实生活中,她非常喜欢小动物,尤其喜欢猫咪,这是她忙碌的健身生涯中唯一的心灵慰藉。然而她的目标,是向演员转型,并一直在等待机会!



Sebi在大学中学习的是表演专业,从小便在父母的严格要求下学习舞蹈。上大学后不顾父母反对进入健身房,举铁的目标是为了获得公众的认可,向别人证明自己可以获得第一,找到属于自己的自信!



她非常的努力,每天都会在健身房呆很久时间,得益于其舞蹈基础,进步幅度非常迅速,健身至今已有6年时间。尤其是她那倒三角的背部肌肉群,真的非常清晰健美。





作为女子健身模特,下肢肌肉训练是重中之重,Sebi每周都会针对臀腿进行两次左右的训练,硬拉和深蹲是她最喜欢的动作,并认为从单腿深蹲中可以完美找到肌肉发力感!



除了臀腿之外,肩背是她上半身训练最重视的部位,因为完美的肩部和背部决定了你在舞台上的表现力,这是很多健身模特所忽略的!



尽管她从上大学以来就一直想做演员,但直到最近她才获得了OCN提供的主演机会。她期望未来能将健身和演员事业一起进行下去!



Sebi是一名非常努力且上进的女孩,她从不愿意做第二名,无论是在什么领域,正是这样的执着成就了她在健美领域的成功!


责任编辑:健网
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