健网私人健身,私教练管理,体形测试,体型评估,人体成分分析,健康调查

　　2015年8月1号，我开始在健网私教工作室--马场店开始我的私教学徒培训学习，一直到10月31号共计三个月的学习期。废话不多说，先上对比照。

　　这是锻炼一个月之后的变化，对于我这个小胖子来说，效果还是很明显的。7-8月时坐下来肚子上就是一圈救生圈，满满都是肥肉。锻炼一个月后，肚子明显瘦了，后背也变得结实，并隐隐见到腰窝了。后来10月因为协助教练开拓新的分店，所以锻炼就耽搁了，但是身材还是有保持。不会像减肥药那样会反弹!

　　下面是12月参加广州马拉松时拍的图~尽管锻炼中断了2月但并没再胖起来。

　　健身路漫漫，有关增肌减脂的具体训练方法，网上一搜一大堆，我也不多说。这里主要谈谈我和健身的小小情怀。

　　小时候，爷爷是在村子里帮人起名字看风水的。据说是从上一辈里传下来的，虽然这门手艺未能继承下来。但爷爷的心地善良，助人为乐的善心倒是传承了下来。

　　2013年大学毕业时，我就喜欢上了健身行业：一份能强壮自己又能赚钱的工作。记得当时是在一家泰拳健身馆里面做销售顾问，也是我第一次深入地接触了解健身房的运作。后来耐不住年少，东奔西走的，做过企业资深顾问助理，也做过外贸生产管理等工作。

　　2015年初，我辞掉了待遇还算丰厚的外贸工作，在家反思我究竟想要的是什么。如果生活中只剩下了钱，为了钱天天和身边的人酒杯不断，做着自己不喜欢甚至有点讨厌的工作，最后除了垮掉的身体和一堆钱，人生还有什么意义呢?然后我对自己做了一次深度的剖析，重新审视自己擅长和不足之处，重新确立自己前进的方向。

　　由于辞职在家那个几个月一直呆在家里，外出也是和小伙伴吃吃喝喝，身材日渐变得臃肿，结合自己的个人剖析，我回想起工作之初自己选择的第一个行业，一个又能帮到人、还能获取不错报酬的工作：健身教练。

　　我刚开始接触的是江门市的两家新开的健身房，在其中一家工作一周后，就辞职了。原因的话，健身行业的小伙伴应该都知道，那些所谓的连锁健身房大都是披着羊皮的狼。整个健身房的教练制度都是围绕业绩来开展：无所谓个人能力、无所谓能不能帮到客户减脂/增肌/康复、无所谓个人形象/甚至公司形象，无所谓长期发展，唯一的目的只有眼前的业绩。只要能哄到客户开卡，买私教课，什么都好说。没有业绩的，天天开会就是骂。健身教练的主要职责已不再是教导、带领他人通过健身达到他人想要的效果，而是彻彻底底变成了一名销售人员。这种做法带来的危害网上已经列举了很多。

　　网络上对健身行业无数的谩骂及普罗大众对健身行业的成见正是这种杀鸡取卵的制度所造成的。

　　后来我来到广州，希望能找到学习真本领的健身房。初期我了解过如广州本地培训的X星健身学院，北京的赛X健身学院，国家健身教练资格证培训，亦有和网络红人健身之友张柏龄虎柔面对面交流请教等。令我心凉的是，所谓的国家级认证健身教练资格证培训居然只需要7天。小伙伴都知道，估计除了大学期末突击复习，能用7天时间应付一门学科考试合格之外，真正做学问时7天根本连皮毛都未能触及。堂堂国家级的认证资格证，居然如此儿戏，一门涉及人体结构，运动力学，运动营养学，运动心理学，损伤与康复等知识的学科居然用7天来概括其内容。

　　这说明了国家在健身方面的监管之轻视，同时也反映出未来行业规范之后，健身行业必然会经历一场大浪淘沙，并渐渐步入正常快速发展的产业链中。我对健身行业的未来更有信心了。

　　在对比了几家培训的利弊后，我了解到了”健身工作室”这一概念。这是健身房里的私教服务这一项单独分割出来并优化的新概念工作室。众所周知，健身房低价的年卡制度只是一个诱饵，一个引诱你进入健身房运动、接触健身教练、从而购买私教课程的诱饵。大部分客户购买年卡进入健身房后，发现自己对自己身体一无所知，只模模糊糊地知道自己要增肌/减肥，塑身造形。但是具体的锻炼方法，锻炼部位，锻炼器械，休息，饮食等均是一无所知。最后只能求助于健身教练，然后购买私教课程。回过头一看，年卡的费用和私教的费用相比简直就是九牛一毛。而私教工作室一般不需要入会费用，直接按课时/课程结算，为顾客提供更高价值的课程，使顾客得到更好的体验和更好的效果。

　　工作室对健身房而言虽然只是沧海一粟，却是大众表现出渴望更专业，更私人化的健身服务的需求，同时也是对着现有的旧的健身体系的一次冲击与挑战。

　　经过多家对比后，我最终选择了在广州和东莞两地有6家分店的连锁经营的工作室：健网私教工作室。

　　健网私教工作室提供的是三月共90天的零费用零基础的私教学徒培训，不用花一分钱，只需认真完成公司的工作，便能学得足够的健身理论及私教实践。成为一名合格的健身教练。

　　我第一个月的主要任务是学习健身理论和学习使用健身器械，协助地面推广人员外出宣传。

　　第二个月的主要任务是学以致用，把了解到的健身理论和实际训练相结合，遇到疑问时，教练也会热心解答实践过程中遇到的问题。

　　第三个月的主要是在理论和实践都有一定的基础上开始观摩教练上课的细节、教学方法等，并初步接触会员，增加自己的熟练度，更快成为一名合格的健身教练。

　　下面是在珠江公园上户外课学习的情形。

　　健网私教三个月的私教培训真正实现了从零基础到入门的健身教练。但是，想成为更高级的私人教练，依然需要不断学习、深造自己，提高自己的个人价值才能帮助到更多的客户，赚取更多的金钱。毕竟，生活还是需要继续是吧，哈哈。

　　我现在在健网私教工作室-珠江新城店任店长和助理教练一职，同时继续学习深化自己的教练增肌减脂和康复技能，愿能帮到更多的人。

　　健身路漫漫，祝热爱健身的您早日找到您的人生方向。