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1987年11月出生的他人在衡阳，练就霸气的胸肌腹肌人鱼线，化身明星私教，他说，所有表面的开心快乐，底下都铺垫了很多憋屈不甘，能做的唯有是让自己强大起来。

看他性感的身材，就明白是用时间雕刻，胸毛腹毛连成线，宛如健身房里行走的荷尔蒙，去游泳更是回头率百分百，这样的男人才是小鲜肉当道的今天，我们所应该追捧的雄性符号。

只有在健身房，你才会体会到肌肉的魅力，因为，在这里有孤独，也有对比，当你真正有了偶像，才会明白偶像的力量。朝着自己心中的方向去努力，一定会用时间刻画出自己想要的模样。

真正的富足，并不是拥有了多少财富，而是锻造出强悍的肌肉，而这是属于你自己的，任何人都带不走。成为了你自己，存在成了你自己，就活出了真正的渴望。

提升肌肉力量，协调运动能力，在健身房里，不要提什么天赋，所有的收获，都是努力的付出。科学的训练方式，合理的膳食，配合有节奏的动作，再加上休息，一套完整的实践，才会打造出最适合自己的脚本。

夏日炎炎，感觉只做了两组动作，已经彪了一身汗，也不知道耳机防不防水，总是这么泡在汗水里，感觉它都要被我的汗水腐蚀了。没有付出就没有收获，健身就是一个字，干。