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时间:2018年08月18日 12:41 标签: 水果 鸡肉 跑步 蔬菜 来源: 本站原创 查看: 1473次

现今什么最火?抖音!!

一入抖音深似海,根本停不下来!

作为一个抖音新患者

什么海草舞、拍灰舞、社会步.......

是一个都不落下

最近,沉迷抖音小哥哥

陷入其美貌无法自拔,无心工作!

里面的帅气小哥哥比这辈子看到的都多!



为什么抖音上的小哥哥

都长的那么帅?!

这些长得好看的小哥哥

平时都在哪啊?!

能加个微信嘛?!



不止长的帅、撩妹技能满分

他们的人气和热度各个拿出来

都可以比肩一下小明星的!

比如这个“费启鸣”就一度上了热搜



虽然热搜名次没有多靠前

但这个小哥哥一不是明星

二没有借流量之力

单凭一个直播就有这样的热度

也是相当厉害了!



至于他是怎么红起来的

貌似最热的一个视频是手势舞

获赞五百多万



不过觉得他最撩的一个视频是

“替我舍友问问你

如果你的前男友和你的现男友

同时掉进水里

你是否愿意让我做你男朋友?”



真的是甜掉我的牙啊!!

视频走红不是因为low逼的段子

而是他的笑容



抿嘴笑起来有点小甜豆的意思

奶萌奶萌的,声音也好听

老夫的少女心呐~~



费启鸣视频作品并不多

但粉丝量庞大,1600多万

人称抖音第一小哥哥



而且小哥哥

走的是励志boy的路线啊!

貌似初高中的时候

他是一个特别不起眼的小胖子




没错

这就是当年他的笑容杀



因为从小就很能吃

费启鸣初中毕业的时候

身高160多一点

体重就已经到了110+





那时候也没有控制体重的意识

而且一直喜欢拿菜汤泡饭吃

不知不觉就胖了很多



等到体重秤上的数字

让他惊讶的时候

费启鸣才后知后觉

原来这种汤泡饭的吃法

其实是非常长肉的



等到上了高中

零食啊、油炸食品啊、碳酸饮料啊

夜宵啊都很喜欢吃

一下子打开了肥胖新世界的大门



当时身高174

体重就170斤以上了

基本就等于是身高和体重持平了




在高三体重达到巅峰的时候

他才决定减肥了

最后还是用了最普通的方法

合理的健身和控制饮食



费启鸣才一步一步

达到了现在的理想体重,124斤

慢慢变成了现在

大家所熟悉的他的样子



果然每个胖子都是潜力股

初中→高中→现在,完全是两个人



“前前后后算下来我也瘦了50斤左右,在这里我想分享一些我瘦身的方法。

首先,健身运动是必不可少的,就健身来说我自己不可能给出多专业的建议,因为每个人体质都不一样,教练给出的方案也不同。万一瞎练练毁了就惨了。



然后平时我们想要自己锻炼的话,其实不需要多专业的健身器材,只要把一些基础的,包括跑步,平板吃撑,卷腹这些动作坚持去做,时间久了自然就有效果。

最简单的也是最困难的。



第二个也是非常重要的一点,就是饮食。

想减肥,首先肠胃一定要养好,之前我总是吃垃圾食品,喝饮料什么的,要戒掉太难了,所以一定要控制。

午餐多吃肉,用鸡肉、牛肉、鱼肉代替猪肉。我爱吃五花肉,虽然好吃但太容易胖了,尤其是肉和主食在一起吃。

多吃蔬菜,拒绝菜汤泡饭!

晚餐在7点前就吃,夜宵坚决不吃,避开含糖高的水果。有些水果也很长肉。



坚持是一件很难的事情,但逃避永远解决不了问题,这世上哪有一劳永逸的事呢?

减肥和健身,都没有捷径走,我到现在还在一直努力控制着,不让自己再发胖。”


减了肥开了抖音之后

小哥哥不得了,大逆袭哎

也是因为在抖音上火了

粉丝多人气旺

顺带着引流到了微博

粉丝数量目前也有4百多万了


感觉最近费启鸣

他感觉有点要进圈的意思

去录了《快乐大本营》


虽然摘了眼镜少了些辨识度

但总归没被芒果台的镜头“照妖”

依然还是好看的



代言了劲舞团手游

还去走了小资风尚的红毯



甚至接到了如悦木之源

和雅诗兰黛等几个大品牌的推广



对此,只想说:

若想杀死肥肉,必先杀死你的懒惰

当你狠下心瘦下来的时候

你才知道什么叫做潜力股!

责任编辑:健网
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