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他是一个典型的90后，活出自己的状态，练出想要的风采，因为嗜好太多，能力太小，所以，他坚持把健身摆在第一位，在有限的时间内满足自己的身体所需，爱撸铁，每天一波高碳，浑身血管爆粗到满足。

他说，坚定自己的选择，不要让别人左右你的思想。的确，每天都想是打了鸡血般的训练，相当的辛苦，为此放弃了很多。甚至都难得和小伙伴一起出来喝杯咖啡。每天两点一线的生活非常的枯燥，生活和训练还是得分开，因为备赛太艰辛，低碳的日子神情恍惚，非常的抑郁，这一点一定要克服，珍惜这段备赛的日子，且行且珍惜。

细节决定成败，还有太多不足，继续雕刻，不让自己后悔。这是他写给自己打比赛之前的话，也是希望通过自己这些年来的努力，用成绩来证明自己的实力。

每天吃五餐，每餐的饮食都相当的科学合理，好身材靠自律，三分练七分吃，只要是懂行的人，都会这么说。