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你只看到我强壮的身体，却没看到我挥汗如雨。你有你的美食，我注重我的营养。 你嘲笑我不喝不赌不泡吧，我可怜你醉生梦死大肚腩。你可以轻视我的追求，我会证明man的意义。健美是注定孤独与痛苦的旅行，路上少不了质疑和嘲笑……但，那又怎样？ 哪怕遍体鳞伤，也要坚持到底。我是肌肉男，我为自己代言。

他叫程武生，生活在江西赣州，毕业于江西理工大学，是一个十足的理工科眼镜男，但是，靠多年的努力坚持，再加上对于健身的热爱，练就了满身的肌肉，获得了2014年江西省第十四届运动会男子俱乐部组65kg冠军，2014年江西省第十四届运动会健美先生十佳。

身为健美先生，和亚洲健体健美冠军向成月合作表演，同台尬肌，一个实力内敛，一个热情奔放，惊呆了现场女主持，也让台下的人看的兴奋不已。

一个人的强大，不是你的外壳，而是你的心。真正强大的人，不靠外貌，不靠才华，更不靠别人，而是在失落、悲伤、打击和孤独后能够迅速宁静下来的心，和备受伤害后依旧留存的力量。内心的宁静会迅速治愈一切伤痛，把你扶回正确的位置；内心的温暖让你滋生化妆不出来的美丽，对生活充满希望。