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今天天气依旧晴朗
今天没等来我要的书
晚上去游泳，大概是刚吃完饭，还有点撑。
下水后自由泳的呼吸感觉好了点，不是那么喘，看来保持好的节奏很重要。
打腿似乎没进步，没有前一天有感觉，掌握一项技术真难啊！
明天估计书应该可以到吧？
下周开始制定健身计划！！
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