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1992年9月份出生的他说，努力奋斗，为了更好的明天。毕业于辽宁机电职业技术学院的他是辽宁本溪人，毕业后未按照自己的专业工作，而是选择了健身。因为在校期间被学长的带动，走进了健身房，本来只是想玩玩，结果没有想到健身上了瘾。

他说，不管在哪有时间就要锻炼，时间总会有的，不要给自己找借口。努力恢复当中，新的训练方法很棒。加油。2017不忘初心。

每天坚持晒自己的训练，每一天都是收获不断。

“今天背部训练结束，新的方法新的伙伴，共同进步。坚持不放弃，每一个步骤都不容忽视。”

“今天胸部训练结束，新的方法真不错。努力恢复当中，今年是一个突破，是一个改变。”

“今天的胸部训练结束，恢复ing。新的基友，皮脂绝对的薄，健身需要伙伴。你还在等什么呢，健身约起来。”

正是靠自己的毅力，他练出来了霸气的胸肌，虽然一直都在健身的路上，但也是有些起伏，为了让自己坚持，常常为自己树立信心。现如今，从事健身私教这个工作，也是希望和更多的人一起努力，一起进步。