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他人在上海，爱旅行，是一个狂热的健身爱好者，虽然没有打过比赛，但健身所改变的，不仅仅是他的身材，更重要的是，让他在这种磨练中体会到了奋进的意义，当然，也因为健身，他也收获了一段感情，男朋友也是一个型男。
练就霸气胸肌麒麟臂，让他看起来更加的健壮，整个身材宛如雕刻，每一块肌肉都是挥汗如雨的结果，也正是因为自己的坚持不懈，才有了现如今的收获。对于他而言，每天撸铁，是生活的一部分，早已成为习惯。
周一别人练胸我练练背，每次练背刚做完引体向上充血的感觉就很好，但是后续的动作做完之后反而感觉没那么明显了。想要和更多的健友交流，期待从训练的过程中找到更适合自己的方式。
有人说，三分靠练，七分靠吃，这话一点也没有错。有些人运动后怕长肉，就什么也不吃，其实这是不对的，因为，如果饮食调配的不得当，可以会让你的运动前功尽弃！运动后15分钟内，一定要稍微吃点儿，及时补充蛋白质与碳水化合物，对于肌肉修复至关重要。
对于一个健身爱好者来说，享受痛感，就是享受雕刻过程的必须，把训练带来的痛感，当成自己成长的一部分，就会觉得没有那么艰辛。
热爱健身，并不是一句空话，要时刻体现在行动上，即便是去旅行，他依旧也把握好每一次运动的机会，不会放纵自我，更不会因为时间和旅途的劳累而忘记了健身，健身早已融入到生活，和在什么地方真的没有多大关系。
责任编辑：健网
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