体型评估 
身体成分 
心率报告 
体质测试 
健康调查 
前几天从一本书上看到，专业运动员慢跑的配速大概是在5分左右，大概是马拉松配速的60%。
按照这个比例，我的慢跑大概在8分到8分半。可问题就是好像从来没按这个速度跑过。
一般情况下6分半已经算是很慢了。是不是我的慢跑太快了？
今日：6公里 42分33秒。
今月：292公里。
精彩图片推荐
精彩文章推荐
- [03/02] 形势大好查看：1769
- [2008/07/28] 周末长跑的配速（2-1）查看：1568
- [2008/07/22] 正式准备北马了（1-1，1-2）查看：1487
- [2008/04/25] 积累跑量查看：1710
- [2008/04/23] 大连查看：1429
- [2008/04/16] 大连前最后一次强度查看：1445
- [2008/04/14] 跳绳查看：1524
- [2008/04/13] 上海春季马拉松查看：1721
- [2008/04/09] 不辛苦不是马拉松查看：1543
- [2008/03/29] 在雨中跑查看：1512
- [2008/03/20] 中原半程马拉松查看：1637
- [2008/03/10] 4岁还不能学围棋查看：1705
- [2008/03/08] 最近跑步活动很多查看：1432
- [2008/03/06] 徐州马拉松查看：1566
- 2008-08-26 | 北京国际马拉松比赛，报名开始查看：1613
- 最近的运动生活查看：1579
