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1989年6月出生的他人在成都，把健身当成一种热爱，成为生活的重要组成部分，精准雕刻，用心塑造，打造出胸肌麒麟臂，成重庆大学肌肉学霸。
其实，我们每个人都是如此，最害怕的不是失败，而是每天毫无目标性的无所事事还在安慰自己顺其自然。健身所能改变的，就是可以在不断的雕刻过程中，越挫越勇，最后让自己成为生活的强者。
学习的过程，其实也是一种磨练的过程，每一刻都担心自己还不够努力，激发自己的欲望同时也克制自己的欲望。学习如此，健身也是如此，但是，不放手一博，又怎么能感受到自己潜质的呢。
不知道自己该干嘛的人都是在浪费生命，健身真正的意义就在于，可以更加真实的感受到自己每天的进步，每一寸肌肉的形成，都是挥汗成雨的结果，而做到精准精细，则让自己更有耐心和耐力。
目标肌肉的感受大于一切，为自己定制一个长远的目标，也为自己设定一个近期目标，当把每一个小目标都完成的时候，其实，长远的目标也就达成。不急躁，也不追求过快，一步一步来，就可以练成自己想要的模样。
水煮鸡胸，水煮白菜。没错，对很多人来说基本上无法下咽，但这基本上就是他的晚餐。所以，面对诱惑，有自控能力才是关键，而训练，靠的无非就是这种毅力，练如此，吃也一样。
责任编辑：健网
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