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　　现在各色各样、各种口味的小食品非常多，电视广告也经常播放儿童食品广告。幼儿已会说话并有了思维能力，知道向家长讨要喜欢吃的零食。现在都是独生子女，家庭经济条件都不错。不少家长一是想满足孩子的愿望，二是被广告及漂亮的包装所吸引，常给孩子买零食吃，这对孩子的生长发育是不利的。原因有：

　　(1)影响进食正餐。小儿的胃容量较小，吃了零食，尤其是在饭前，则会明显地影响正餐的进食量。

　　(2)这些小零食主要是由淀粉加上调料制成，没多少营养成分，并不像广告宣传的那样营养丰富。

　　(3)大部分小食品中的调味品是甜味剂、味精、香精，并配以人工色素、防腐剂。虽然都在国家规定的范围内，但长期食用会对身体有害无利。

　　(4)这些小食品往往制作得味道很鲜美，孩子习惯味道很鲜的小食品后，会对正餐的兴趣下降，甚至挑食。

　　(5)孩子往往是在外面游玩时吃小零食，这时常常忽略了洗手，病菌会随零食一起被吃进孩子的肚子里。

　　减少孩子吃零食的最好的方法就是一开始就不给孩子吃。这样，孩子没有尝到它的味道，一般就不会吵着跟大人要。一旦吃过了，觉得好吃，再想不给孩子就困难了。

　　除正餐外，孩子也不是不可以吃一点零食。由于孩子胃容量较小，活动量较大，单位身体重量对能量及营养物质的需求较多，可以用零食来补充正餐的不足。主要的原则是要选择种类及进食时间，可在孩子两餐之间我们称为加点心的时间适量地加一些饼干、米饼、面包、果汁、酸奶之类的点心食品。