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因为每个月的特殊时期来临，听取网上专家的劝告，节食方案暂缓。
今天的食谱如下：
早饭：牛奶2杯，黄瓜半根
中午：豆腐+鸡肉+糖醋调味料，桃子1个，牛奶1杯
下午：牛奶1杯，咖啡1杯
晚上：黄瓜半根，牛奶1杯，酸奶1杯
零食：水果薄荷糖4颗
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