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8月3日 阴天 有时有阵雨
早餐：一个半全麦面包+一杯酸奶
午餐：一个猕猴桃+一杯酸奶
下午三点又吃了个猕猴桃
晚餐：蔬菜+粉丝+鱼 还有一小块蛋糕 有亲戚生日，去吃韩国菜，都是烤肉什么的，我肉没碰，不过蛋糕不得不吃。唉，吃完觉得罪过呀。。。。。。
今天去量了一下，腰瘦了半寸，大腿小腿瘦了1CM
AZAZ.....................
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