友情分站:飞猫心率系统 FitMao飞猫人体成分仪 手机版
微信扫描二维码关注飞猫健身 微信扫描二维码关注飞猫健身
登录 注册
私教助手
  • 体测室

    • 体型评估体型评估
    • 身体成分身体成分
    • 心率报告
    • 体质测试体质测试
    • 健康调查健康调查

健网私人健身健网私人健身,私教练管理,体形测试,体型评估,人体成分分析,健康调查

首页 健网体脂秤 飞猫心率表 小工具 私教入驻 我的空间
42天快速增肌
首页 > 68431的个人主页
20110327星期日休息
时间:2011-03-30 20:06 标签: 跑步 来源: 本站原创 查看: 1998次

晚上跑步1个小时。

上一篇:20110331星期四上班89 下一篇:20110326星期六休息。
精彩图片推荐
  • 【教练专访】胡宇:认真是一种态度,健身是一种坚持
    【教练专访】胡宇:认真是一种态度,健身是一种坚持
  • 【教练专访】王喜平:健身让我收获一段美好的爱情
    【教练专访】王喜平:健身让我收获一段美好的爱情
  • 运动后的8个错误,你中枪了吗?
    运动后的8个错误,你中枪了吗?
  • 【中国星级教练】曹晓东:私教让我更沉稳
    【中国星级教练】曹晓东:私教让我更沉稳
  • 肖祥:欠了八块肌的梦想 甩肉14斤线条清晰成型男
    肖祥:欠了八块肌的梦想 甩肉14斤线条清晰成型男
精彩文章推荐
  • 20110415星期五上班查看:2670
  • 20110413星期三下雨查看:2998
  • 20110319星期六在家休息查看:2263
  • 20110317星期四上班查看:2743
  • 2009年11月27日星期五第三十四天查看:2325
  • 2009年11月19日第二十六天84查看:2180
  • 第四十二天查看:2055
  • 第四十一天查看:1813
  • 第三十七天查看:1782
  • 第二十八天查看:1641
  • 第二十五天查看:1603
  • 第二十三天查看:1650
  • 第二十一天查看:1415
  • 第十九天查看:1479
  • 第十八天查看:1548
  • 第十七天查看:1222
 
  • 健身
  • 减肥
  • 亚健康
  • 营养
  • 两性
  • 训练时关节作响是什么鬼?
  • 运动受伤后该怎么办?
  • 健身APP和健身房,到底哪个更有用?
  • 国内60%以上的健身教练都是不合格的,为何
  • 为什么有的人健身30天,比健身90天的效果还要好?
  • “肱二头+肱三头”组合训练计划,让你手臂酸痛三天,突破瓶颈!
  • 卷腹训练升级版,让你练出6块腹肌
  • 腹肌练不出来,真的不是你不努力,而是这两个原因造成的!
  • 妹纸拥有性感的马甲线,吸引不少男人的目光!
  • 8个超爽的人鱼线锻炼动作
  • 两周都可以不重样 11种低卡路里早餐推荐!
  • 节后上班 这样应对年后综合症
  • 一吃就瘦的六大最佳减肥水果
  • 海外专家研究新发现:选对就餐时间也能减肥!
  • 晚餐这样吃香蕉,你的赘肉一吃就掉!
  • 凤姐微博晒口红,减肥不成功最近迷上化妆,网友:我凤儿就不P图
  • 杜海涛减不减肥不重要,重要的是他的私人教练好美啊
  • 跳绳,一个会被男人嫌弃的运动,你有在跳吗
  • 为什么说早餐吃鸡蛋能减肥
  • KIMIKO教减肥 祖雄:这样能瘦,我15张证照拿去烧!
  • 腰椎间盘突出康复训练
  • 摆脱膝盖疼痛的噩梦
  • 普通人常用4种方法养生,中医:养生不成反致癌!
  • 物理治疗师,教你四招,应对膝盖痛、腿无力
  • 三个瑜伽体式,提高免疫系统远离慢性炎症!
  • 卧推肩膀不适?来点专业解决办法
  • 肌肉拉伤的处理方法与分析
  • 关节响有隐患,健身应该这么练!
  • 5个习惯改善IT从业者的亚健康状态
  • 腰腿活力伸展操 回春又抗老
  • 健身秘闻-吃蛋白粉方法不对的后果!
  • 彭于晏化身健身教练讲解「肌肉组成3要素」
  • 这些都是你很关心的营养问题
  • 原来蛋白质搭配这4样吃效果爆表
  • 训练后你到底需要多少克蛋白?
  • 减脂应该配合怎样的三餐食物?
  • 它居然是饱腹指数排名NO.1,减脂绝了!
  • 增肌到底怎么吃,吃多少,一次性全告诉你!
  • 晚上必须要进食?两招助你维持健康!
  • 增肌时的饮食建议,你需要摄入多少热量?
  • 健身真的可以提升“那方面”能力吗?
  • 健身和啪啪啪的关系
  • 这样练腰能让你的啪啪能力上天!
  • 我TM在健身房练出了性高潮!
  • 别羞涩,这组动作能拯救男人的啪能力!
  • 性能力是能够通过你自身的身材直接看出来的!
  • 增肌和啪啪啪能否兼得?
  • 男性肌肉越猛越好?猛男寿命比较短
  • 男人你知道吗?女人的性欲强不强看这里
  • 深蹲效果好,补药比不了,让你蹲一次爽一次!

教练专访

换一换
  • 广州小伙退伍从事于健身行业,塑造钢铁男人
  • 国画少年放下画笔奔向健美舞台 健美冠军郭艺勇的励志人生
  • 退役武警以前边疆保家卫国 现在只想保卫你的健康
  • 为了你我愿意教整个世界健身
  • 健美界“老前辈” 获奖无数 奖杯代表着荣誉感谢一直成长的自己
  • 让大伟告诉你:健身工作室店长是怎样练成的!丨专访
  • 克服了懒惰和胡吃海喝 小伙一年增肌30斤
  • 写的一手好毛笔字的帅气兵哥教练 还是马拉松达人
  • [健网专访]付利智:游走于钢林中的舞者
  • 退伍兵的使命感:这也是一件保卫人民的事
  • 戒懒戒撸戒色之后 这位瘦柴坚持健身一年多增重46斤
  • “死胖子”最后的倔强:3个月减40斤成健身房名人
  • 8年野战兵的退伍感言:人就是要勇敢追寻自己想要的
  • 健身三年拿下健体冠军 这位20岁的肌肉正太吸粉无数
  • 好身材就是任性:曾经斯文体育生到如今职业帅气健身教练质的飞跃
  • 帅哥私教刘云访谈录 完美的倒三角身材你想拥有吗

我附近的教练

换一换
  • hh
  • 健身教练
    孙龙龙
  • 健身教练
    万红涛
  • 健身教练
    阿飞
  • 健身教练
    曹志明
  • 其他教练
    姜旭
  • 健身教练
    施陈杰
  • 其他教练
    蔡一笑
  • 健身教练
    赵品宇
  • 健身教练
    王子康
  • 健身教练
    董恒一
  • 健身教练
    吴龙威
  • 健身教练
    熊艺
  • 健身教练
    小米666
  • 健身教练
    张伟健
  • 武术/搏击教练
    赵贤仁
  • 健身教练
    黄静
  • 明星陪练
    Angela

成功故事

换一换
  • 【明星会员】十个肌肉型男九个糙,尤其是这个部位,不太愿意被人看到
  • 【明星会员】从弱不禁风到型男教练,健身十年完美蜕变,身材前后对比变化大
  • 【明星会员】女儿从5岁到11岁与肌肉爸爸合影照,网友:爸爸身材保持得真好!
  • 【健身名人】勇夺奥赛健体两连冠,杨兴旺连揽十冠成就超级荣耀!
  • 【明星会员】小伙用时超两年,肌肉量从36练到41公斤
  • 【健身名人】从废柴网瘾青年到泵感腹肌抖音健身网红,他怎么做到?
  • 【健身名人】瘦弱大叔曾被按在地上摩擦 如今肌肉比李小龙还猛谁敢欺负?
  • 【明星会员】健身让我拥有年轻的体魄和形体的优越感
  • 【明星会员】短视频博主的健身历程,从业余到职业
  • 【健身名人】访谈一位北京健身达人,健身只是一种生活方式
  • 【减肥瘦身】在校高中女生:健身不能急于求成,要循序渐进
  • 【明星会员】从60公斤到80公斤的肌肉精神小伙,靠的就是毅力
  • 【明星会员】“排骨男”增肌大爆料,私教做了什么让我增重8斤
  • 【明星会员】瘦子健身增肥计划 成功增重12斤
  • 【明星会员】健美日记:健美比赛前的减脂心得
  • 【明星会员】帅小伙训练一个月增重增肌10斤 手臂维度壮了一圈
  • 健身方法很重要!如何才能科学的健身?
  • 干货丨运动营养补剂使用指南
  • 蜜桃臀的诱惑,没有做不到的
  • 冬天就是不想动的「懒癌终极治愈法」!
  • 私人健身教练:我们的发展前景是什么?
  • 健身教练是我的职业,你可以侮辱我个人,但请尊重我的职业!
  • 肌肉男必备五种健身配件!备齐,立即进阶力量高手!
  • 每天练这10个瑜伽动作,想有小肚腩都难!
  • 练不出二头肌的7个原因
  • 有氧对增肌并非“一无是处”,增肌不能不做有氧!
  • 在减肥路上奋斗了将近20年,是什么让他终于减重101斤到达终点!
  • 关于减肥,绝食节食的都给我走开!
  • 不吃饭喝喝水,河南小伙儿要减肥?
  • 体脂下不去,都怪冬天来了?
  • 减脂的正确打开方式
  • 豆瓣日记:关于瘦腿,我们之间可能有些误会
  • 今天又来扒一扒减肥中遇到的问题
  • 你知道吗,减肥和减体重是两回事
  • 减肥期间晚餐几点吃最合适?
  • 每天练这10个瑜伽动作,想有小肚腩都难!
六周打造完美身材

热门关键词

  • 澳亚阳光健身学院
  • 成功故事
  • 力量训练
  • 营养补充剂
  • 减肥瘦身
  • 性与健身
  • 有氧健身
  • 健身计划
  • 改善亚健康
  • 健身饮食
  • 评估与测试
  • 无器械健身
联系我们· 关于我们· 服务中心· 版权信息· 招聘信息· 健网论坛· 身体成分· 私教小店· 健网同城· RSS· 网站地图

地址:广州市天河区大观中路3号创智创意园410电话:020-37266323

粤ICP备09169485号 Copyright © 2008~2024 广州杰士路信息科技有限公司 All rights reserved