黄晓康
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减脂、塑形、增肌、腰椎、颈椎康复训练 健身教练应该具有比较专业的人体解剖、生理、医学、营养和运动技能知识,此外,还应懂得心理学。 见多识广是一个健身教练起码的素质。比如,为让健身运动达到最好效果,教练还应是"私人医生",掌握一定的健康知识,了解会员的饮食状况、工作性质、睡眠质量等。针对不同的人,制定出不同的训练方法。
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