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大白般温暖的星教练黄俊文：健身陪我渡过最失落时期 2016-07-15 18:56 标签：足球力量训练鱼蛋白质腰: 前段时间有一个卡通人物大白，真的暖了不少少女心。本期星教练黄俊文给人的感觉就是大白般的暖暖大帅哥，因此会员都叫他“暖心小王子”。黄俊文说，“被称为暖男教练是好事，但我不会因此就嘚瑟”。黄文俊毕业广州体育学院，参加过职业足球比赛，健身已经7年多了，是一名经验丰富的教练。7年多健身经验让对他所有的健身项目都非常的熟悉，特别是减脂、增肌这一块更是信手沾来。“希望学员健身后穿衣服有线条，脱衣有肌肉”就是他做教练的原则

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健身不是只为增肌 2015-09-01 17:44 标签：增肌瑜伽跑步自行车腰

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强健腹肌的有效方法 2014-10-11 11:34 标签：腹肌腰纤维健身球背部

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男子健美体形的标准 2014-10-09 14:12 标签：腰脊柱脂肪背阔肌肩部

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器械锻炼第13天 2011-01-12 08:07 标签：热身腰杠铃拉伸哑铃

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器械锻炼第12天 2011-01-10 09:15 标签：哑铃腰卧推

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器械锻炼第11天 2011-01-10 09:13 标签：哑铃腰热身深蹲杠铃

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器械训练第一天 2010-12-05 21:30 标签：热身腰杠铃拉伸大腿

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我的增肌秘籍 2010-07-09 10:35 标签：增肌蛋白质腹肌哑铃腰

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日志 [2010年05月19日] 2010-05-23 22:51 标签：跑步仰卧起坐腰背部健身计划

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