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大白般温暖的星教练黄俊文：健身陪我渡过最失落时期 2016-07-15 18:56 标签：足球力量训练鱼蛋白质腰: 前段时间有一个卡通人物大白，真的暖了不少少女心。本期星教练黄俊文给人的感觉就是大白般的暖暖大帅哥，因此会员都叫他“暖心小王子”。黄俊文说，“被称为暖男教练是好事，但我不会因此就嘚瑟”。黄文俊毕业广州体育学院，参加过职业足球比赛，健身已经7年多了，是一名经验丰富的教练。7年多健身经验让对他所有的健身项目都非常的熟悉，特别是减脂、增肌这一块更是信手沾来。“希望学员健身后穿衣服有线条，脱衣有肌肉”就是他做教练的原则

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减脂不减肌肉的心得 2014-10-13 10:26 标签：脂肪碳水化合物谷氨酰胺蛋白质腹肌

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增大肌肉块的秘诀 2014-09-30 16:44 标签：蛋白质哑铃腹肌纤维深蹲

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瘦人能够练壮吗？ 2014-09-24 15:25 标签：蛋白质力量训练脂肪纤维碳水化合物

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增肌的营养常规错误 2014-09-18 16:27 标签：增肌蛋白质碳水化合物鸡蛋鱼

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8种在增肌过程中常见的错误 2014-09-17 17:11 标签：增肌蛋白质碳水化合物鸡蛋鱼

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增大肌肉块的13大秘诀想知道的快进来看看 2010-08-30 12:17 标签：蛋白质哑铃腹肌纤维深蹲

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我的增肌秘籍 2010-07-09 10:35 标签：增肌蛋白质腹肌哑铃腰

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力量类型和肌肉类型的训练方法 2010-05-22 00:12 标签：蛋白质腹肌纤维哑铃肌肉线条

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不可不知的健身常识——男生摆脱瘦削的7大黄金条例！ 2010-04-21 14:35 标签：睡眠营养补剂蛋白质碳水化合物有氧运动

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