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赵瑞：比男孩还帅的女孩 就算被质疑也要坚持自己的路
时间：2016-10-20 标签: 臀部 背部 拳击 健身教练 查看: 3760次她叫赵瑞，是一位比男孩子还帅的女孩子，嗯，画风打开是这样的，你们感受下
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干货：私人教练有哪些盈利模式？
时间：2016-10-14 标签: 私人教练 工作室 增肌 健身教练 来源: 本站原创 查看: 11214次从2012年开私教工作室到现在，已经有四年了，可以说积累了一点经验，在这里跟大家分享一下：
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健身撸铁练肌肉 3个提高你对疼痛的忍耐力的方法
时间：2016-10-12 标签: 健身计划 激素 增肌 来源: Hi运动 查看: 16992次当身体发出疼痛的信号，迫使你停止锻炼时，你会如何对待?是遵循本能，松一口气去休息，还是愈战愈勇?今天就让我们来看看有什么方法可以更好地对付疼痛。
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如何做到体脂8%，还不用每天吃草？
时间：2016-10-11 标签: 脂肪 碳水化合物 跑步 来源: 这个健人 查看: 7842次为什么题目会精确到8%?因为这就是这个健人的体脂率。因为工作原因，早晚饭基本都是在外面吃，我觉得应该没有比我更糟糕的健人了吧。
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当你把体脂率低到3%会是什么样子？感觉跟干尸有的一比
时间：2016-10-11 标签: 腹肌 脂肪 型男 增肌 来源: 运动发骚客 查看: 26555次肌肉型男把体脂率低到3%会是什么样子?感觉跟干尸有的一比!不过体脂率这个东西，当你把他降到这种程度，脱下衣服之后，确实很恐怖!
