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为什么配速没变,心率却越跑越高?
时间:2016-12-30 标签: 脂肪 跑步 来源: Bigger体育 查看: 14160次在我们日常训练的时候,很多跑友都有这样的疑问:根据专业书或者APP推算出来的配速和心率计划,为什么总是执行不下去呢?
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最全面的肩部训练动作,全面刺激你的三角肌
时间:2016-12-30 标签: 肩部 三角肌 来源: 爱健身 查看: 104642次最全面的肩部训练动作,全面刺激你的三角肌 今天给大家推荐一套最全面的肩部训练动作,可以从不同角度全面训练刺激你的三角肌,一共14个动作。具体如下:
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自从爱上了健身 70后成名摇滚老炮变得不一样了
时间:2016-12-28 标签: 脂肪 增肌 健身教练 查看: 5024次这是一位70后的大叔,他的名字叫白洋,自从两年前爱上了健身,一切又变得有那么一点不一样了。他又有着怎样的故事呢?