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健身从不是一蹴而就的事业，总需要耐下心来、坚持下去，才能最终找到正确的方向。无论你之前怎样，只要你有为了健康体魄的坚定信念，成功终究会眷顾你。

今天介绍的这个女生名叫Amanda，今年32岁。从她苗条纤细的身材就可以看出她对于健身的执着和专注。完美的马甲线就这样霸道地映入你的眼帘，你想不看都难。

身高1米77的她，体重为113斤，作为一名私人健身瑜伽教练，她的柔韧性可是相当强悍。随便做一个腿部拉伸就是这么舒展。看她的腿部肌肉线条优美自然，谁说肌肉女一定和壮硕相关，这样的健康美才令人震撼。

看她的整体身材更是满足了人们对于女生的所有想象，深锁骨、小蛮腰+长腿的组合穿什么衣服都好看。而阳光健康的气息更是时时在她的身上显现，看这灿烂的笑容你是不是也被甜到了？

作为一名瑜伽教练，柔韧性好、运动能力强是她的标签。即使是准备活动，看起来也是这么和谐舒展。看这个拉伸肩背部的背影，这才是天人合一的最佳状态。

曾是撑杆跳运动员的她，因为身体健康原因放弃了运动员生涯，转战研究健康和营养的话题。经过不断的摸索，她将健身、瑜伽等运动融入自己的生活。不仅身体状态得到了改善，还成为了一名专业的健身教练，更是拥有将近70万粉丝。看这个高难度瑜伽动作你有没有感到震撼？

日复一日的坚持，使健身和瑜伽已成为她日常生活中必不可少的组成部分。每周5天的健身训练，她一坚持就是好几年。看这个空心倒立绝对是大师级别，健身小白们还是看看就好，一定不要轻易尝试，小心受伤。

现在的她十分注重健康的生活方式，早上轻度瑜伽，早餐后散步，下午或者晚上会做做力量训练，对于饮食更是精益求精。她还经常在网上分享一些正确的瑜伽动作，希望能帮助别人的健身纠正错误的动作。

现在的她走到哪里都不忘做瑜伽，一字马这样的基础动作更是不在话下。大街上的随便一个栏杆也会成为她的舞台，这样的柔韧性绝不是一朝一夕的功夫可以实现。

路灯杆也能成为她的健身道具，这才是人体旗帜最真实的展现。一条腿和双臂全部都固定在灯杆上，无论是肌肉力量还是运动能力都令人惊叹。

习惯了户外徒手健身，回归健身房的她更是如鱼得水。面对经典的高难度健身动作—龙旗，她的完成却是异常轻松。有这样的健身教练，你的健身道路是不是也可以事半功倍呢？