健身打卡配备

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已有21903名健身教练入驻(今日15名)

活跃打卡学员

体格大师人体成分仪

最新动态

一丁

一丁: 腰腿练习~231011版
1.器材负重90kg杠铃浅蹲50个+提踵50个,1组。2.器材负重130kg杠铃斜躺蹬腿50个+提踵50个,1组。2组共用时25分钟。

2 小时前 评论(0)
一丁

一丁: 健身5项~轻量版(用时60分钟):1.背阔肌→器材下拉52kg共30个*2组;2.胸肌→器材平推50kg,30个*2组;3.三角肌→哑铃12.5kg阿诺式上举,30个*2组;4.二头肌→臂弯举杠铃20kg,30个*2组;5.三头肌→双杠臂屈伸25个*2组

今天 18:07 评论(0)
王女士

王女士:  当前体重57.5KG

今天 15:25 评论(0)
老帮菜

老帮菜: 老帮菜完成了力量训练打卡

今天 14:20 评论(0)
余小爬

余小爬:  当前体重50.7KG

今天 10:52 评论(0)
Dival

Dival:  当前体重78.8KG当前体脂率31.2%

今天 09:49 评论(0)
王浩雨

王浩雨: 王浩雨做了体型测试

今天 09:00 评论(0)
刘德意

刘德意: 刘德意管理员给尹伟广做了体型测试

今天 08:29 评论(0)
刘德意

刘德意: 刘德意管理员给尹伟广做了体型测试

今天 08:27 评论(0)
家是健身房:『6周隔离』健身打卡小游戏
网友评论说肌肉男的丁丁都很小,如何反驳?评论亮了!
胖子!胖子!胖子!你敢跟着这些有氧训练减肥吗?
健身与不健身喝蛋白粉的区别