首页>健身资讯
-
硬拉动作要领,硬拉的正确姿势详解
时间:2016-09-13 标签: 硬拉 杠铃 背部 关节 来源: 本站原创 查看: 96811次众所周知、硬拉是测试身体力量的终极武器,属于一个较高难度的复合关节动作。
-
一周健身几次比较好?告诉你最适合的健身方案
时间:2016-09-08 标签: 肩部 手臂 健身计划 腹肌 来源: 本站原创 查看: 45597次健身可以天天练吗?想要达到最好效果的话,一周健身几次比较好?
-
不忘初心认真对待每位会员 爱笑的帅气正能量教练
时间:2016-09-08 标签: 篮球 私人教练 查看: 3262次大家好,我叫阿斌,是一名私人教练,喜欢帮会员达到ta预期的目标,让ta们安全,开心,训练一节课是我最大的动力!
-
喝酒一年多胖40斤男神秒变包子 不堪“受辱”瘦30斤女粉又回来了
时间:2016-09-08 标签: 增肌 武术 查看: 3852次今天要给大家推荐的这个教练,嗯,他说自己是个没性格的人?纳尼?黑人问号脸,有时温文典雅有时逗比有时冷漠。
-
小臂肌肉怎么练 跟着下面的动作一起练
时间:2016-09-06 标签: 杠铃 硬拉 手臂 引体向上 来源: 本站原创 查看: 29783次手臂是很多健身男女都很关注的,但是大多数人都在乎的是大臂的线条或维度,对前臂的关注度很少,不练的人大有人在。这就跟大家说说小臂肌肉怎么练?