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这个前卫的学科酷毙了!敢跟医院抢人?!
2017-06-15 23:19 标签: 健身教练 运动损伤 工作室 大腿
今年26岁的寿寿是广西玉林人,跟一般练得很大只的健身教练不同,他是一位康复教练,相比于塑形,他更倾向于运动损伤康复、体态矫正。肩颈恢复、术后康复就是他的专业领域。
臀部下垂怎么办?每天15分钟臀部翘起来
2016-05-26 01:07 标签: 臀部 大腿 深蹲 背部
有时候觉得臀部没有以前那么结实、骨盆越来越宽,这时候就想提臀了。另外还有一个小观念需要让大家知道,练臀部不是只有练臀部,如果腿部没有肌肉,也没办法称起屁屁两块肉唷!所以文章里每个动作其实都有带到大腿,有两个动作是进阶版的。
有氧健身操可以减肥吗 坚持便有希望
2016-05-19 23:47 标签: 手臂 肩部 蔬菜 热身 大腿
有些人觉得自己很肥,就会不惜一切代价去吃各种的减肥药,或是节食,但是从来不去想想怎么样通过运动去减肥,有氧健身操可以减肥吗?
各种泳姿口诀
2015-06-29 11:12 标签: 手臂 关节 收腹 大腿