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　　俯卧撑是一项目基本的体能训练，它不仅可以增加我们身体上肢群体的力量，更能增加我们的耐力。俯卧撑枯燥无味，但确是最有效的训练方式，但也有人把俯卧撑练到这样的花式我还第一次见过，部队里的俯卧撑花式多样，这样的俯卧撑你做过几个？

　　曾有一个发小和我聊起当兵的那段岁月，部队摸爬滚打的时候，最令人怀念的就是每天晚上的俯卧撑啦。

　　俯卧撑一百外加拳卧撑一百的感觉真是爽到爆!说到这里他满脸的欣慰和怀念，这可能是他这辈子最值得回忆的往事吧。

　　骑在背上的，这样上面的人是不是很爽？

　　平时在宿舍里被班长罚俯卧撑，这样的你经历过吗？

　　双人俯卧撑你做过吗？

　　墙角倒立，后上放着砖头

　　劈腿俯卧撑，韧带不好的估计，蛋碎一地。

　　倒立俯卧撑这个动作有点难度，一般人估计做不了。

　　双指俯卧撑两人PK

　　倒立俯卧撑，一人站在上面

　　两手放在凳子上的，这样的俯卧撑你做过吗？

　　夹沟俯卧撑，想偷懒都难！

　　在雪地里做这样的俯卧撑，只有当过兵才有这样的经历吧

　　有时我们不得不冒着雨还要坚持做俯卧撑，残酷的训练环境，可以磨练我们的意志。

　　看过的朋友，这样的俯卧撑你做过几个？

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