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也许一开始你感觉很痛苦

感觉坚持不下去了

每天很疲惫

肌肉酸痛

但坚持一年后你就会发现

1）锻炼对于你来说毫无压力！

2）心跳速度明显放缓！

3）身体内多余的脂肪会源源不断地融化！

4）被疾病困扰的情况越来越少！

5）其实生活别有一番滋味，不仅仅是吃吃喝喝喝！

6）你的生活越来越规律！

7）在街上回头率越来越高！

8）性能力越来越高！

9）地摊货也能穿出大牌的感觉！

10）你的TA回家越来越早！

你要做的是

首先战胜最强大的对手——自己！

在寒风冰雨陪伴的日子里，让自己变得更好

不管天气多冷都不赖床！每个第二天都能满血复活

然后别人看到你的第一眼都惊讶于你的能力和决心

身体是自己的，生活也是自己的

与其浪费时间，不如修炼自己

人生，可能从此不一样