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21岁健身小伙1天3练6餐,拥有强悍肌肉和臂围,目标是赶超黄哲勋!

时间：2018-09-12 标签: 肩部 健身计划 查看: 3067次

谁说女孩子练肌肉会难看？华裔女孩练出欧美身材，还找了法国男友

时间：2018-09-12 标签: 肌肉男 健身计划 查看: 2755次

瘦子增肌：5年健身之路，总结了最全的瘦子增肌健身计划

时间：2018-09-11 标签: 增肌 健身计划 腹肌 哑铃 杠铃 查看: 30036次

体重120斤和100斤的变化到底有多大？

时间：2018-09-11 标签: 跑步 羽毛球 健身计划 游泳 有氧运动 查看: 2867次

一个外胚型男人的健身之路(附健身计划）

时间：2018-09-11 标签: 型男 健身计划 哑铃 杠铃 飞鸟 查看: 3189次

行动是为自己代言的最好证明，没有之一！(附上我的饮食和健身计划）

时间：2018-09-11 标签: 健身计划 香蕉 鸡蛋 蛋白粉 蔬菜 查看: 1788次

中国小伙，健身半年，从瘦猴变身肌肉型男，人生就要这么彪悍！

时间：2018-09-11 标签: 型男 健身计划 水果 手臂 腹肌 查看: 2412次

他用了3个月减掉22公斤变成肌肉男，而他的健身计划是靠这个！

时间：2018-09-11 标签: 肌肉男 健身计划 糖尿病 蛋白质 鸡肉 查看: 1846次

24岁的他练出大围度低体脂的身材，这样的身材才是最欣赏的模板！

时间：2018-09-07 标签: 肌肉男 胸肌 大腿 健身计划 查看: 2090次

胖妞对跳绳着迷，出门在外也坚持跳绳健身，坚持10个月后大变样

时间：2018-09-07 标签: 训练计划 健身计划 跑步 腰 硬拉 查看: 2133次