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1995年3月出生的他人在辽宁大连，毕业于大连东软信息学院，健身两年半，练就霸气胸肌人鱼线，俘获一片迷妹。
2015年开始健身，2016年11月6号参加了北京全国大学生赛，这也是他第一次参加全国性赛事。从开始健身到第一次参加全国性赛事，一共打了三场比赛，这次也是准备最充分最到位，状态最好的一场，然而成绩并不理想。每次比赛都一次经验，需要好好总结，了解自己的短板与不足。力争完美，做到极致。
2017年，同样也参加了一些比赛，但还好，虽然成绩并不理想，还一直坚持不懈。
每周一次的腿部训练，女生的话也可以做，只是要控制好重量，小重量多次数刺激，就能练出翘pp，腿部训练之前做好热身，训练前后都要做好腿部拉伸，降低受伤风险，每次搞完腿，第二天腿都像炸了一样，腿部训练一定不要忽视，练腿等于练全身，对其他部位的发展同样有帮助，至少要保持一周一次这种频率，几个循环过后你会爱上这种感觉。
我们怀着英雄梦想，平日里做的却是和梦想无关的事。于是，岁月推移，我们最终也没能成为自己想要的样子。三年后？五年后？你想成为一个什么样的人？所以，健身并不是一句空话，是要实打实的挥汗成雨，更是日复一日的坚持。
他说，这一年我一直在为自己的梦想所努力，一直在不断的去拼搏！甚至汗流浃背，甚至满身伤痕，但我知道，这些都是值得的！我若不拼搏，谁能替我掌控未来！接下来2018请记住：“不忘初心，方得始终”。
责任编辑：健网
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