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170斤➺145斤➺170斤 胖子的完美减肥增肌历程
2016-06-16 22:02 标签: 增肌 杠铃 哑铃 鸡蛋
我叫程胜,安徽黄山人。180的身高,就有170斤的体重,从170斤减到了145斤,然后又增肌到了170斤。
【教练专访】狮子座逗比幽默风趣 认真的男人最有魅力
2016-05-27 18:38 标签: 鸡蛋 跑步 肌肉男 羽毛球 篮球
石伟,28岁,这位平时喜欢爬山、打篮球、打羽毛球的热情开朗的大男孩温和谦逊,是有口皆碑的优秀私教,他将会有什么样的故事跟我们分享呢?
我的成长之言
2014-11-26 15:17 标签: 鸡蛋
膳 食 搭 配
2009-02-12 07:02 标签: 脂肪 蔬菜 蛋白质 鸡蛋 水果