瑜伽为她抚平情伤剔除身体伤痛看到生命曙光的她重生了

瑜伽，为她抚平情伤;

瑜伽，为她剔除身体伤痛;

遇见瑜伽，她重生了......

感情的伤害没有让她自暴自弃

　　今天的主人公叫亚玲，她说接触瑜伽是她人生中一个重要的转折点，那时的她在感情上受到了重创，孩子还没出生就受到了背叛，身心俱疲的她曾一度以为自己就这样浑浑噩噩了，人生空白没有焦点，那段黑暗的日子让她十分恐惧，所幸有家人的陪伴和开导，她才没有做出极端的事。慢慢的其实她也在努力爬出围城，身边美好的事情多着呢，而且为了嗷嗷待哺的孩子，她也要振作起来。

　　其实只要你有走出来的欲望，那必然有阳光能钻过黑暗的缝隙走进你的内心，有时候想想塞翁失马焉知非福，也许跨过这道坎之后就能看到美丽的彩虹呢，就这样，瑜伽走进了亚玲的生活，她说和瑜伽的相遇也许就是老天爷想让她重新拾起小时候的梦想，小时候热爱跳舞的她因为家庭条件不允许只能放弃了，现在能跟瑜伽结缘，她竟然满心欢喜，高兴得像个小孩子。

瑜伽让她走出困境看到阳光

　　练瑜伽之前其实亚玲的身体也出现了很多状况，腰肌劳损坐骨神经痛，还有体态也不是那么好，但是随着瑜伽的深入练习，这些症状就慢慢消失了，一身轻松的感觉不要太好。但更重要的是，练瑜伽还让她走出了感情的伤痛，从前大大咧咧的她在经历了萎靡不振的一段岁月后，如今更多了一份成熟稳重，瑜伽让这位有故事的女同学身上充满了正能量。

　　在16年的时候亚玲跟明星导师王楚函系统学习坤达尼里脉轮瑜伽，她说每次的脉轮练习都会触及到最深的伤痛，伤心到无以言表，心中对那个人充满了恨，很委屈，也很不甘心，可是渐渐通过每天4:30的早课(sadhana)开始一天的旅程，每一个呼吸都在自我清理，慢慢与自我链接，眼前看到的不再是灰色的光芒。

　　以前的亚玲不敢靠近自己的内心，畏畏缩缩，不敢跟内在的自己打招呼，因为越靠近自己的内心释放的就越多，有时候还会自我抵抗一下说自己不能够这样还是要对他的那份感情保留，如今她才醒悟其实自己一直在狠狠的自虐，放下的过程对她来说也许很艰难，但她相信风雨过后就会有彩虹，瑜伽为她点燃了生命的曙光，让她的生活充满阳光。

瑜伽课的精彩视频

瑜伽让她更自律迅速成长蜕变

　　瑜伽是一门博大精深的学问，一旦你开始学习了，那就是一辈子的功课了。瑜伽能平衡我们的内心以及身边各个方向的能量点(比如亲情关系、朋友关系、工作关系、大自然等)，对于亚玲来说，瑜伽是静心的好法宝，自从练了瑜伽之后她变得更自律了，每天有规律的训练生活作息，让她过得很充实，这也许就是幸福的秘诀吧!

　　她早上4:30分就会开始习练，身心合一，祛除一切杂念，一场身心之旅完成之后她就会按照昨晚的计划开始一天的工作，自我学习或者授课，每一次的学习成果都会带来不同的效益，请教经验丰富的老师，反复练习和消化，最终真正被吸收;授课的话要对教学的对象有一定的了解，每节课的内容按照主题上课，如果是长期上课的地方，那就要设计一个系统的课程方案去教学。

　　也许很多人都觉得瑜伽遥不可及，其实不是的，它也可以很接地气，亚玲自己也在慢慢实践，在她们社区刚成立了一支公益舞韵瑜伽队，她想要更真实的传播瑜伽让每个人都受益，让大家身边都充满爱的正能量，这也是对地球的祝福。