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1995年7月有出生的他人在北京，毕业于北京体育大学，典型的东北爷们儿，直爽，坚持自我，自律，自信，热爱生活，搞笑逗逼，爱好健身。

靠自己的努力和坚持，大学四年，他练就了霸气的满身肌肉，俘获了一片学妹，大家都喜欢调侃他这满身大块肌肉，同样，也正是因为这身肌肉，他获得CUBFA全国大学生赛C组冠军！努力没有白费！断碳6天，断水4天，正是因为对自己的狠，才有了现在的成绩。

不仅有坚持不懈训练，当然也有专业知识的支撑。他说，我起早贪黑的看书不是为了考各色各样的证件，而是因为我知道光实践是不够的，我要不断丰富自己的理论知识，才能在我热爱的领域里越走越远，愈来愈强。 

这段时间真的是暴瘦了，我会维持住这个体脂，低脂增肌，去真正的健身。今天和刚认识的沙哥聊天，我认识到胖子的纬度就和瘦子的腹肌一样，毫无一样，低脂增肌才能证明我是一个真正的健身爱好者，才能证明我是一个自律的人。 

昨晚我用了两个多小时的时间查阅了大量训练法，并挑选出更适合自己现阶段的训练法。今天的肩部训练中对其进行了实践操作。这次训练的信息量和强度都非常大，很开心能和训练伙伴一起完成这次训练，互相鼓励互相支持，健身，需要同路人。

2017下半年，计划是停止比赛，好好沉淀，增强理论知识，提高语言能力，希望明天厚积薄发，实现自己的梦想。