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1991年9月出生的他人在广东湛江，练就霸气胸肌公狗腰，化身明星私教，最常说的一句话就是，肌肉才是男人最好的衣服。

坚持成就男人的一生，这话一点也不假，不敢说累，因为没有人惯着，不敢偷懒，因为没有人给钱花，一定要坚强，致奋斗在路上的自已。

弱者易怒如虎，强者平静如水。我们不需要跟任何人比健身的意义就是不停地超越自己，永远有更强的别人，但我们只需做最强的自己。

人生总有一些不如意的事，关键在于熬。熬，不是逆来顺受的活着；熬，不是对命运的妥协。熬，是能量积蓄；熬，是生命升华。

你自己的层次，决定了你所处的层次。坚持，坚毅，坚强，这才是一个男人该有的样子！但不能缺少强壮，原来健身是男人最好的整容刀！执着改变一切！

没有人是天生就能达到自己想要的，而别人是在用一点一滴空闲的时间去刻苦自己告诉自己，无论你的存款有多少0，身体永远是前面的1，没有一个健身的身体，后面有再多的0，都是毫无意义的。

运动只为更好的自己去改变不一样不一样的自己，身材差的人从不开始，身材好的人从不停止。