私教小店销售榜
时间:2016年08月03日 09:32 标签: 俯卧撑 引体向上 腹肌 来源: super health 查看: 2366次

他叫Arat,来自伊朗的一名网红boy。不到3岁的年纪,却拥有超过35万的粉丝,只因为他是一名徒手健身达人。


WHAT ???一个3岁小屁孩能翻出什么浪来?这可能是很多人的想法,不过看完下面他的历程。你绝对会被震撼,Arat从小就有运动天赋,他在4个月大时能抓住拉环在空中晃来晃去

7个月大时,他已经可以双手拉住绳索玩荡秋千了。


看儿子对运动这么狂热,Arat的老爸接着就让小家伙练习一些简单的体操动作,但是这一练就上了瘾,从简单的俯卧撑到高难度后空翻,这个不到3岁的小男孩已经让整个健身圈都惊叹不已。标准俯卧撑大胸器得从娃娃抓起。


稍微上个难度,手指俯卧撑,再难一点的在玻璃杯上做俯卧撑,最高难度的单手俯卧撑想必很多大人都完成不了吧


除了力量练习之外,Arat平时还会做有氧


没有适合3岁娃娃的健身器械,他基本都是在自己家练,而各种家具就成了锻炼工具,在门框上跟老爸比赛引体向上,在专门给他准备的梯子上爬上爬下,利用餐台边缘来练腹肌,在放杂物屋子的墙上凿几个洞,就能玩攀岩了。这娃娃哇这是神了。


慢慢地,他还get到一个拿手绝活徒手攀墙壁真是一言不合就上墙,看到这里想必你已经被这位3岁孩子所折服,然而惊喜往往来得很突然,下面这些画面是真让我服


                比自己身高还长的原地跳跃                                                                 倒立俯卧撑

                                                   

                     单手引体向上                                                                             杠上抬腿

                                         

                      悬空静止                                                                             下腰

                                                 


在老爸的助推下,完成高难度空翻


最高难度也是最酷炫的就属下面这个徒手后空翻简直神一般的存在,在我还在研究屎能不能吃的年纪,人家已经可以娴熟地后空翻了,小家伙长大后必成大器。

责任编辑:陈鹿晗
精彩图片推荐
精彩文章推荐