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慢跑15公里
时间：2010-02-01 16:55 标签： 跑步 来源: 本站原创 查看: 2010次

假期的最后一天，睡了懒觉。

昨日下午4点多，出门跑步。前两天强度有点大了，放松一点。

明天要去宁波了，跑休一天。

1月跑量控制在200-250公里之间。

今日 15公里 1小时28分07秒.

累计 45公里 。

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