体型评估 
身体成分 
心率报告 
体质测试 
健康调查 
5：30 跑步15分钟，快走20分钟（特殊情况）
7：15 鸡蛋一个
8：30 苹果一个
12：00 苹果一个
14：00 牛奶一袋225ML
18：00 核桃3个，一杯酸奶125ML
注：每周早清晨称重
精彩图片推荐
精彩文章推荐
- 20110415星期五上班查看：2650
- 20110413星期三下雨查看：2973
- 20110327星期日休息查看：1975
- 减肥第二天查看：1720
- 20110324星期四上班查看：2107
- 20110320星期日在家休息查看：2233
- 20110319星期六在家休息查看：2240
- 20110317星期四上班查看：2707
- 2009年11月27日星期五第三十四天查看：2303
- 2009年11月19日第二十六天84查看：2161
- 第四十三天查看：1795
- 第四十二天查看：2031
- 第四十一天查看：1792
- 第四十天查看：1912
- 第三十九天查看：1820
- 第三十八天查看：1692
