体型评估 
身体成分 
心率报告 
体质测试 
健康调查 
| ***** ——健美必需 | **——对个别人有一定作用 |
| **** ——强效特殊补剂 | ——和其他补剂合用有效果 |
| *** ——研究证明有效 | * ——对个别人偶有作用 |
| ——个人效果强弱不等 | ——重要，但饮食和其他补剂可以替代 |
| ——良好特殊补剂 | ——有效果，但可能有副作用 |
| 抗氧化剂 | 恢复 | ||
| beta-胡罗卜素 | ** | 支链氨基酸（BCAA） | **** |
| 辅酶Q10 | *** | 软骨素 | ***** |
| 葡萄籽提取物 | ** | 初乳 | *** |
| 绿茶 | *** | 肌酸 | ***** |
| 番茄红素 | *** | 松果菊 | * |
| 槲皮酮 | ** | 必需脂肪酸（EFA） | ***** |
| 硒 | *** | 亚麻子油 | **** |
| 维生素C | **** | 葡萄糖胺 | ***** |
| 维生素E | **** | 谷氨酰胺 | ***** |
| 能量补充 | 葡萄籽提取物 | ** | |
| 支链氨基酸（BCAA） | **** | 中链甘油三酯（MCT） | *** |
| 咖啡因 | *** | 尼克酰胺腺嘌呤二核苷酸（NADH） | *** |
| ECA组合 | **** | 磷脂酰丝胺酸 | *** |
| 麻黄素 | **** | 核糖 | ** |
| 绿茶 | *** | S-腺苷-L-甲硫胺酸（SAM-e） | *** |
| 麻黄 | *** | 牛黄酸 | *** |
| 丙酮酸盐 | *** | 茶碱 | **** |
| 槲皮酮 | ** | 蒺藜皂甙 | *** |
| 育亨宾 | *** | 酪胺酸 | *** |
| 降脂减肥 | 维生素C | **** | |
| 支链氨基酸（BCAA） | **** | 维生素E | **** |
| 咖啡因 | *** | 乳清蛋白 | ***** |
| 肉碱 | *** | 锌镁力（ZMA） | **** |
| 铬 | **** | 特殊需求 | |
| 共扼亚油酸（CLA） | *** | alpha-硫辛酸（ALA） | ** |
| ECA组合 | **** | 雄烯二酮 | * |
| 麻黄素 | **** | 精胺酸 | ** |
| 绿茶 | *** | 脂多散（壳聚糖） | ** |
| 瓜拉那（巴西可可） | ** | 胆碱 | ** |
| 氢化柠檬酸（HCA） | ** | 促睾素 | ** |
| 麻黄 | *** | 辅酶Q10 | *** |
| 丙酮酸盐 | *** | 初乳 | *** |
| 白柳皮 | ** | 脱氢表雄酮（DHEA） | ** |
| 巨营养剂 | 必需脂肪酸（EFA） | ***** | |
| 酪蛋白 | ***** | 纤维素 | ***** |
| 蛋蛋白 | ***** | 亚麻子油 | **** |
| 牛奶蛋白 | ***** | 4-雄烯二醇 | ** |
| 大豆蛋白 | *** | 4-去甲基雄烯二醇 | ** |
| 乳清蛋白 | ***** | 双叶银杏 | ** |
| 微营养剂 | 人参 | ** | |
| beta-胡罗卜素 | ** | 葡配甘露聚糖 | *** |
| 钙 | *** | 羟甲基丁酸钙（HMB） | *** |
| 镁 | *** | 异丙氧黄酮 | ** |
| 甲氧黄酮 | ** | 番茄红素 | *** |
| 多维生素/矿物质 | ***** | 中链甘油三酯（MCT） | *** |
| 维生素C | **** | 脑白金（美乐脱宁） | *** |
| 维生素E | **** | N-乙酰半胱胺酸 | ** |
| 锌 | *** | 尼克酰胺腺嘌呤二核苷酸（NADH） | *** |
| 锌镁力（ZMA） | **** | 苯丙胺酸 | ** |
| 肌肉增长 | S-腺苷-L-甲硫胺酸（SAM-e） | *** | |
| 支链氨基酸（BCAA） | **** | 蒲葵粉 | *** |
| 酪蛋白 | ***** | 硒 | *** |
| 初乳 | *** | 圣约翰草 | * |
| 肌酸 | ***** | 牛黄酸 | *** |
| 蛋蛋白 | ***** | 茶碱 | **** |
| 谷氨酰胺 | ***** | 酪胺酸 | *** |
| 甲氧黄酮 | ** | 矾 | * |
| 尼克酰胺腺嘌呤二核苷酸（NADH） | ** | ||
| 乳清蛋白 | ***** |
编译自《FLEX》2000. 11
责任编辑：徐锋鹏
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